Aulas de Pilates em Moema e em Vila da Saúde, São Paulo
Aulas de Pilates ministradas pela fisioterapeuta Letícia Conceição Silva (CREFITO-3/376786-F), em Moema e em Vila da Saúde, São Paulo.
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Como funcionam as aulas de Pilates em Moema
Em Moema, as aulas duram 1 hora, em grupo de 3 alunos; em Vila da Saúde, duram 50 minutos, em grupo de 6 alunos. Os aparelhos são Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. O Pilates é um método de movimento que une controle, força e fluidez, e as aulas trabalham força, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e controle. A primeira aula é avaliativa: a Letícia conhece você, analisa sua postura e sua consciência corporal e monta um plano de aulas com objetivos personalizados. Iniciantes são bem-vindos.
Onde fica: Av. dos Eucaliptos, 321/331 — Moema
Av. dos Eucaliptos, 321/331, Moema — São Paulo/SP, 04517-050.
Horários das aulas
Seg a sex, 7h às 15h.
Também dou aula em Vila da Saúde (distrito Saúde)
Além de Moema, a Letícia também dá aulas de Pilates na Academia em Vila da Saúde (parceira), em R. Eng. João Monteiro da Gama, 173, Vila da Saúde — São Paulo/SP, 04144-120. Terça e quinta, 16h às 21h. Exclusiva de Pilates — não oferece as terapias manuais presencialmente aqui.
Aulas de Pilates para quem mora em Vila Mariana, Vila Clementino, Ipiranga, Campo Belo e Jabaquara
A Letícia dá aulas apenas em Moema e em Vila da Saúde; não há estúdio nos bairros vizinhos. Quem mora em Vila Mariana, Ipiranga, Campo Belo, Jabaquara ou Vila Clementino faz as aulas nesses dois endereços. Cada página explica o caminho a partir do seu bairro.
Para quem são as aulas
As aulas são conduzidas por fisioterapeuta com experiência em atividade física, que entende a rotina de quem treina, de atletas e de praticantes de academia.
As aulas recebem iniciantes e quem já treina. A Letícia também trabalha com Pilates adaptado para pessoas idosas, pessoas com obesidade, pessoas com condições crônicas de saúde e gestantes (a partir do 3º mês, com liberação médica). É Pilates adaptado, não atendimento de reabilitação.
Pilates para gestantes e Pilates adaptado em Moema e Vila da Saúde
As aulas da Letícia também recebem gestantes e pessoas que precisam de um Pilates adaptado. Para gestantes, a aula começa a partir do 3º mês de gestação, com liberação médica. A adaptação dos exercícios parte do mesmo olhar de fisioterapeuta que guia todas as aulas: observar como o corpo se move e ajustar o exercício a isso. É Pilates adaptado, não atendimento de reabilitação.
Perguntas frequentes sobre Pilates
Pilates serve para quê? Quais os benefícios?
O Pilates é um método de movimento que une controle, força e fluidez. As aulas trabalham força, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e controle. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Pilates para gestante: a partir de quantos meses?
A partir do 3º mês de gestação, com liberação médica.
Vocês fazem Pilates clínico?
A Letícia trabalha com Pilates adaptado para gestantes e para grupos especiais. Não é atendimento de reabilitação.
Pilates ajuda a perder peso?
O Pilates é uma atividade física, e os resultados variam de pessoa para pessoa. Não prometemos perda de peso nem outro resultado específico.
Tem Pilates para iniciantes? Como é a primeira aula?
Sim. A primeira aula é avaliativa: a Letícia conhece você, analisa sua postura e sua consciência corporal e monta um plano de aulas com objetivos personalizados.
Onde são as aulas de Pilates da Letícia?
Na clínica parceira em Moema (Av. dos Eucaliptos, 321/331, segunda a sexta, 7h às 15h) e na academia parceira em Vila da Saúde (R. Eng. João Monteiro da Gama, 173, terça e quinta, 16h às 21h). Quem mora em bairros vizinhos, como Vila Mariana ou Ipiranga, pode fazer as aulas nesses dois endereços.
Como são as aulas?
Em Moema, 1 hora, em grupo de 3 alunos; em Vila da Saúde, 50 minutos, em grupo de 6 alunos. Os aparelhos são Reformer, Cadillac, Chair e Barrel.
O que levar para a aula de Pilates?
Uma garrafa de água, roupas confortáveis e meia antiderrapante.