Massagem desportiva com fisioterapeuta em São Paulo
Se você treina, compete ou simplesmente acumula muita tensão no corpo, a massagem desportiva é feita para esse momento. Na Vértice Pilates, quem atende é Letícia Conceição Silva, fisioterapeuta (CREFITO-3/376786-F), em São Paulo, com experiência na rotina de quem pratica atividade física. Esta página explica para quem é a massagem desportiva, como é a sessão e como ela se encaixa na sua semana de treinos.
Agendar massagem desportivaO que é massagem desportiva
A massagem desportiva é uma técnica de massoterapia voltada a quem tem rotina de atividade física: atletas profissionais, atletas amadores e praticantes de academia. Também atende pessoas com muita tensão muscular. Na Vértice Pilates, ela é feita por fisioterapeuta, que avalia o seu corpo antes de escolher como trabalhar cada região.
Na prática, a sessão combina técnicas manuais com atenção às regiões que o seu treino mais exige. A Letícia usa creme e pistola de liberação, a mesma ferramenta que leva para os atendimentos a domicílio, e pode incluir liberação miofascial quando ela fizer sentido para você. O objetivo é aliviar tensões musculares; não é atendimento de reabilitação nem de lesão.
Para quem é a massagem desportiva
A Letícia indica a massagem desportiva para três perfis:
- Atletas profissionais, que convivem com treinos intensos e calendário de competição e precisam de cuidado com a musculatura ao longo da temporada.
- Atletas amadores: quem corre, pedala, luta, joga ou treina por conta própria e quer cuidar do corpo com a mesma seriedade com que treina.
- Pessoas com muita tensão muscular, inclusive quem chega relatando tensão e dor nas costas depois de semanas de trabalho, treino ou rotina puxada.
Praticantes de academia entram no segundo grupo. Se você não se encaixa em nenhum desses perfis e só quer desacelerar, a massagem relaxante pode fazer mais sentido; a Letícia ajuda você a escolher.
Como é a sessão: o olhar de fisioterapeuta
A sessão dura 60 minutos. Ela começa com uma conversa: qual esporte você pratica, como está a sua semana de treinos, onde sente mais tensão. Em seguida, a Letícia avalia o seu corpo. Observa a postura e identifica regiões de tensão, limitações de movimento e desconfortos. É essa avaliação que diferencia o atendimento: a técnica não é aplicada no automático, e sim ajustada ao que o seu corpo mostra naquele dia.
Durante a sessão, ela usa creme e pistola de liberação e decide, com você, a intensidade. A liberação miofascial costuma ser um pouco dolorosa enquanto é feita; se o desconforto incomodar, é só avisar. Ao final, ela conversa com você sobre o que observou.
Massagem desportiva antes ou depois do treino
Uma dúvida comum de quem treina é o momento certo da sessão. Para a liberação miofascial, a orientação da Letícia é objetiva: pode ser feita antes ou depois do treino, desde que com um intervalo de 72 horas entre a sessão e o treino. Na prática, vale encaixar a sessão em uma janela da semana que respeite esse intervalo, longe dos dias de treino mais forte ou de competição. Se você tem um calendário de provas, leve as datas para a conversa inicial; a Letícia ajuda a escolher o melhor dia.
Por que fazer com uma fisioterapeuta
A massagem desportiva pode ser feita por diferentes profissionais. Aqui, quem atende tem formação em fisioterapia e registro no conselho (CREFITO-3/376786-F). Isso aparece em duas coisas: na avaliação do corpo antes da técnica e na experiência com atividade física, que permite entender a rotina e as demandas de quem treina, de atletas e de praticantes de academia. Não há promessa de resultado: cada corpo responde de um jeito, e a sessão é ajustada a isso.
Onde é feita: na Av. Campanella ou na sua casa
Você escolhe o formato. Presencialmente, a massagem desportiva é feita no endereço oficial da Vértice Pilates: Av. Campanella, 1015, Cidade Antônio Estêvão de Carvalho, Zona Leste de São Paulo. O espaço fica dentro de uma academia, o que aproxima o cuidado com o corpo do ambiente de treino. Para a sessão presencial, venha com roupas leves: bermuda larga para homens, top e shorts para mulheres.
A domicílio, a Letícia vai até você, em qualquer bairro da Zona Sul ou da Zona Leste de São Paulo. Você não precisa separar espaço nem toalhas: ela leva creme e pistola de liberação, e em condomínio que tem sala de atendimento com maca a sessão pode acontecer nessa sala. Veja também o atendimento domiciliar.
Os horários são os mesmos nos dois formatos: segunda, quarta e sexta após as 15h; sábado das 8h às 18h; domingo das 9h às 17h.
Como chegar à Av. Campanella
Desça na estação Artur Alvim, da Linha 3-Vermelha do Metrô, e pegue o micro-ônibus Vila Regina (linha 2832) até a Av. Campanella.
Outras terapias manuais com a Letícia
Além da massagem desportiva, a Letícia faz massagem relaxante e liberação miofascial e drenagem linfática manual. Para quem mora na Zona Leste, veja também as páginas Tatuapé, Mooca, Itaquera e Penha, ou toda a Zona Leste.
Perguntas frequentes sobre massagem desportiva
O que é massagem desportiva?
É uma técnica de massoterapia voltada a quem tem rotina de atividade física, como atletas profissionais, amadores e praticantes de academia, e a pessoas com muita tensão muscular. Aqui, é feita por fisioterapeuta.
Massagem desportiva e massagem esportiva são a mesma coisa?
Sim, são dois nomes para a mesma técnica.
Massagem desportiva é para quem não é atleta?
Sim. Além de atletas profissionais e amadores, a Letícia atende pessoas com muita tensão muscular, inclusive quem relata tensão e dor nas costas.
Quanto tempo dura a sessão?
60 minutos.
Posso fazer antes ou depois do treino?
No caso da liberação miofascial, pode ser antes ou depois, desde que com um intervalo de 72 horas entre a sessão e o treino.
Massagem desportiva dói?
A liberação miofascial costuma ser um pouco dolorosa durante a sessão. A intensidade é combinada com você, e qualquer desconforto deve ser comunicado na hora.
Massagem desportiva trata lesão?
Não. A Letícia não atende reabilitação nem lesões.
Quanto custa? Atende convênio?
O site não exibe valores; eles são combinados diretamente com a Letícia pelo WhatsApp. Não há atendimento por convênio.
Agende sua massagem desportiva
Chame no WhatsApp +55 11 99710-9646 ou ligue. Conte qual esporte você pratica e como está a sua semana de treinos; a Letícia responde com os horários disponíveis.